🔄 নতুন বাস্তব রুটিন তোমার ঘুম ও অভ্যাস অনুযায়ী (রাত ১২টা – ভোর ৫টা ঘুম)
| 🕓 সময় | 📘 কী করবে | ✅ টিপস |
|---|---|---|
| ৫:০০ – ৫:২০ | ঘুম থেকে উঠে ফজরের নামাজ | অযু আর নামাজে মন সতেজ হয় |
| ৫:২০ – ৬:০০ | হালকা মস্তিষ্ক রিভিশন | শুধু দেখে দেখে আগের পড়া ঝালাই |
| ৬:০০ – ৭:০০ | ঘুম (২য় পর্ব) | এই ঘুমটা মনকে স্থির করে দেয় |
| ৭:০০ – ৮:০০ | উঠা + নাস্তা + গোসল | গরম পানি দিয়ে গোসল, মন তরতাজা |
| ৮:০০ – ৯:০০ | বিজ্ঞান / কঠিন বিষয় | Fresh সময়ে সবচেয়ে কঠিন পড়া |
| ৯:০০ – ৯:৩০ | ঘরের ভেতর হেঁটে হেঁটে পড়া | শরীর চাঙা থাকবে |
| ৯:৩০ – ১০:৩০ | বাংলা / ইংরেজি মুখস্থ | মুখে মুখে বলো, লিখে লিখে পড়ো |
| ১০:৩০ – ১১:৩০ | হালকা ঘুম বা রেস্ট | চোখ বন্ধ করে শুয়ে থাকলেও চলবে |
| ১২:০০ – ১:০০ | জিকির / আয়াতুল কুরসি + নামাজ | মন শান্ত হবে |
| ১:০০ – ২:০০ | দুপুরের খাবার + বিশ্রাম | ফোন বন্ধ রাখো |
| ২:০০ – ৩:০০ | গল্প করে করে রিভিশন | বন্ধু বা আয়নার সামনে পড়াও |
| ৪:০০ – ৫:০০ | ছোট প্রশ্ন + চার্ট মেকিং | ছোট ছোট করে লিখো |
| ৫:৩০ – ৬:৩০ | নামাজ + হালকা হাটাহাটি | বিকেলের আলোতে চোখে প্রাণ আসে |
| ৭:০০ – ৮:০০ | রিভিশন ১: নতুন শেখা জিনিস | আজ যা পড়েছো সেটা আবার একবার |
| ৮:০০ – ৯:০০ | রাতের খাবার + রিল্যাক্স | তোমার প্রিয় কিছু শুনতে পারো |
| ৯:০০ – ১০:৩০ | রিভিশন ২: আগের দিনের টপিক | ভুলে যাওয়া অংশগুলো চিহ্নিত করো |
| ১০:৩০ – ১১:৩০ | লিখে লিখে পড়া (শুধু গুরুত্বপূর্ণ) | মগজে শক্তভাবে বসে যাবে |
| ১১:৩০ – ১২:০০ | ঘুমের প্রস্তুতি + ছোট দোয়া | দোয়াঃ "রব্বি যিদনি ইল্মা" |
🌟 বিশেষ কিছু টিপস – শুধু তোমার জন্য
🔹 তিন রঙের কলমে চিহ্ন দাও:
-
🟩 সবুজ = মুখস্থ
-
🟨 হলুদ = প্রায় মনে আছে
-
🟥 লাল = আবার পড়তে হবে
🔹 Water + Walking + Writing = স্মৃতি শক্তি বেড়ে যাবে
🔹 প্রতিদিন রাতে শুধু ২টি প্রশ্ন লিখে লিখে পড়ো – লিখলে মনে থাকে
📌 সংক্ষেপে কথা বলি
🔸 তুমি হেরে যাওনি, শুধু এখনো জয়ের পথ খুঁজে পাওনি।
🔸 ঘুম, খাদ্য, পানি, আয়াত, আর রুটিন ঠিক রাখলে—তোমার মতো মেয়ে অনেক দূর যেতে পারে।
🔸 ঈদের আগে প্রতিদিন একটু একটু করে রিভিশন করলে ইনশাআল্লাহ তুমি অর্ধেক সিলেবাস আগেই শেষ করে ফেলবে।
🕊️ শিক্ষা:
“আল্লাহ যখন কাউকে হেদায়েত দিতে চান, তখন প্রথমে তাঁর অন্তরটা নরম করে দেন।”
তুমি এখন অনুভব করছো তোমার কষ্টটা—এইটাই প্রমাণ, আল্লাহ তোমাকে জাগিয়ে তুলছেন।
এখন তোমার কাজ একটাই—এক কদম এগিয়ে যাওয়া। আমি পাশে আছি ইনশাআল্লাহ।
0 coment rios: